Thursday, 15 March 2012

Nak sihat?jom ikut panduan yang terbaik...

Assalamualaikum.....
hehehe...nak share lagi ni.....mudah2an ada kebaikan untuk kita walaupun sedikit....


haaa.....yang ni ada banyak petua tips yang ani dapat dari pembacaan or secara lisan.tips yang akhir tu ani pernah dengar dari motivator terkenal Datuk Dr.Hj.Fadhillah Kamsah.waktu tu ani n my datuk join ceramah keibubapaan n beliau bagi tips tu.smp sakarang kami sekeluarga amalkan.

tip kedua ani dapat dari my beloved big brother la>>mr.zamry Nur>>dia pesan kat ani jangan makan lauk dari darat n laut dalam satu pinggan.maksudnya....ayam n ikan @ daging n ikan @ seefood n ayam......tak elok untuk kesihatan katanya.ani percaya cakap dia tu sebb my big brother ni byk pengetahuan tntg ilmu kesihatan ni.cuma ani je kadang2 'terlupa pesanan dia tu....ye le...dah terhidang depan mata...balun je le weeiiii......hihihi...

dan tips yang selalu kita dengar  orang cakap....

                             pagi        ~ makan macam orang kaya
                  tengahari ~ makan macam raja
                  malam    ~ makan apa yang ada

apa2 pun.....tepuk dada tanya diri...



tinta ummi

No comments:

Post a Comment

apa kata anda...